La Sophro-musique

La musique, la vibration sonore, n’a pas que pour effet de faire vibrer l’air environnant. Si elle se trouve dans une certaine harmonie, elle a la capacité de nous toucher, de nous émouvoir et de faire vibrer en nous des éléments profonds.

Un son, une harmonique, un rythme peut avoir certains effets sur nous, différents pour chacun, selon son histoire de vie et son ressenti.

La vibration sonore incite au mouvement. Mouvement du corps, mouvement de la conscience. Elle peut émouvoir c’est-à-dire qu’elle génère des é-motions (du latin e movere = “ébranler”, “mettre en mouvement”).

Utiliser dans un contexte d’une démarche sophrologique de développement de sa qualité de conscience, la vibration sonore sera un support très intéressant pour un travail sophrologique sur certains thèmes :

  • l’accueil de sa présence et de son ressenti,
  • l’écoute du corps,
  • l’apaisement du mental,
  • le lâcher-prise,
  • travail en lien avec les émotions,
  • l’éveil d’un sentiment positif, …

Toujours dans un contexte d’accueil bienveillant de ce qui se vit en nous, sans une recherche d’atteinte d’un objectif particulier durant la séance mais plutôt juste en se reliant à nos différentes sensations, suivant une intentionnalité première correspondant à l’exercice choisi, l’expérience de séances de sophro-musique peut s’avérer être un catalyseur de prises de conscience par sa capacité à mettre en mouvement des éléments en nous.

L’expérience vécue pourra peut-être apporter au sophronisant des éléments supplémentaires utiles pour son objectif de développement personnel (mieux comprendre et gérer mes émotions, mieux me ressentir, avoir une meilleure capacité à lâcher-prise, …).

Comment se déroule les séances de sophro-musique ?

En raison de leur capacité à générer des phénomènes internes qui peuvent parfois être déstabilisant pour le pratiquant, les séances de sophro-musique, qu’elles soient individuelles ou collectives s’inscriront toujours dans un parcours sophrologique selon les besoins et souhaits des personnes.

Elles ne pourront pas être proposées au début de votre parcours, mais seulement après quelques séances et pourront alors être une option à un moment donné, que vous pourrez choisir en fonction de vos besoins et de vos ressentis.

Dans les séances hebdomadaires de groupe et mini-groupe, elles pourront également être choisies d’être pratiquées en fonction des souhaits du groupe.

De manière ponctuelle ou plus régulière voire soutenue, la fréquence des séances est également en fonction de vos objectifs et de vos souhaits.

Les séances de sophro-musique pourront aller de la simple écoute musicale afin de stimuler votre sens auditif et être à l’écoute de vos ressentis, à un travail plus approfondi avec le son et la composition sonore et musicale, selon vos objectifs de développement personnel (travail sur les émotions, sur le déconditionnement, sur l’éveil d’une plus grande qualité de conscience par l’émission sonore (conscience phonique par la pratique de la Relaxation Dynamique du 5ème Degré (RD5)), …).

Prix des séances :

Étant donné que les séances de sophro-musique sont intégrées à un parcours sophrologique, leur prix est le même que les séances classiques de sophrologie que je propose (individuelles, mini-groupes ou groupes).

Les «Sophro-Concerts»

Initiez un voyage intérieur, à la découverte de vous-même, par une immersion sophro-musicale !

Nouveau concept de concerts et prestations scéniques, les sophro-concerts que je créer en tant que Sophrologue et Artiste musicien-compositeur vous invite à un voyage, celui de votre conscience.

Une immersion musicale qui vous permet d’entrer à l’intérieur de vous-même et d’accueillir avec bienveillance ce que vous y trouverez.

Ouvrant sur une introduction à la Sophrologie et à sa démarche et se poursuivant par la pratique d’exercices qui vous permettra d’entrer progressivement dans un état de réceptivité propice à l’accueil de vos sensations, l’atmosphère se remplira petit à petit de sonorités et de musiques et la parole laissera sa place à la vibration sonore et à la musique, support de votre voyage intérieur

Un échange sur l’expérience vécue pourra ensuite clore cette expérience sophro-musicale que vous vous serez accordez.

Prochaines dates :

Mise en ligne prochaine des dates, lieux et liens de réservation des places.

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