La Sophrologie en entreprises ou organisations collectives
– Réduction et gestion du stress au travail et prévention au burn-out et au bore-out,
– Amélioration de la qualité de vie au travail,
– Compréhension des émotions (= intelligence émotionnelle) pour une vie au travail plus saine et plus appréciable,
– Travailler son efficacité professionnelle,
– Savoir manager ses équipes avec une approche bienveillante et plus globale.
Des problématiques majeures qui se posent régulièrement dans les organisations et pour lesquelles la sophrologie, de par son champ de compétences, est une réponse tout indiquée en permettant le renforcement des capacités d’adaptation individuelle des salariés face à des situations de travail potentiellement stressantes pour eux.
Je suis à votre écoute pour proposer à votre entreprise ou organisation une intervention sur mesure, au plus près de vos besoins pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT) et le mieux-être au travail de vos collaborateurs.
Cadre des interventions :
- Lieu : au sein de vos locaux,
- Durée : variable selon vos besoins et souhaits, d’une journée à plusieurs journées ou demi-journées. Séances hebdomadaires possibles si vous êtes localisé dans la région de Montpellier.
- Tarif : sur devis, à la suite d’un entretien en présentiel ou par téléphone/visio, en fonction de vos besoins et souhaits identifiés.
Vous trouverez ci-dessous, un exemple d’intervention possible sur la prévention et la gestion du stress au travail et l’amélioration de la qualité de vie au travail (QVT).
Les deux autres exemples de propositions d’interventions ci-dessous (intelligence émotionnelle et management bienveillant) sont en cours d’élaboration et seront prochainement en ligne.
Prévention et gestion du stress au travail et amélioration de la qualité de vie au travail (QVT)
Le stress fait partie des risques psychosociaux. A ce titre, il doit faire l’objet d’une prévention dans les entreprises.
Le stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face.
Les conséquences du stress ne pèsent pas seulement sur l’individu en termes de souffrance et de préjudice pour sa santé. Elles ont également des répercussions organisationnelles et économiques pour les entreprises, et un coût pour la société dans son ensemble.
Le stress au travail désorganise les entreprises et les collectifs de travail.
Indicateurs d’entreprise du stress au travail :
· une augmentation de l’absentéisme et du turn over,
· des difficultés pour remplacer le personnel ou recruter de nouveaux employés,
· des accidents du travail,
· une démotivation, une baisse de créativité,
· une dégradation de la productivité, une augmentation des rebuts ou des malfaçons,
· une dégradation du climat social, une mauvaise ambiance de travail,
· des atteintes à l’image de l’entreprise…
Afin de prévenir ces désagréments, je vous propose une intervention sur mesure au sein de votre entreprise, selon vos besoins précis en termes de prévention du stress au travail et favoriser un bon équilibre de vie en entreprise et un certain mieux-être de vos collaborateurs.
L’intervention au sein de votre entreprise ou organisation peut se faire lors de plusieurs journées ou demi-journées en présentiel et se fera sur la base de la démarche sophrologique adaptée au monde de l’entreprise :
- Phase de découverte : Prise de conscience et identification par les participants de leurs difficultés en entreprises de leur stress au travail,
- Phase de développement : Pratiques d’exercices sophrologiques (respiration, détente-tonus musculaire, écoute du corps, introduction aux émotions) pour la prévention au stress puis compréhension des étapes du développement de la capacité d’adaptation,
- Phase d’intégration : Mobiliser ses capacités et ses ressources pour intégrer au quotidien les bénéfices d’une bonne prévention et gestion du stress dans notre travail.
Exemples des bénéfices possibles après l’intervention pour les participants :
- Préservation de l’équilibre général, de la vitalité et de la santé
- Acquisition de techniques rapides de détente ou de récupération
- Compréhension du stress et des étapes pour le gérer et le dépasser
- Développement ou renforcement des capacités d’adaptation dans le milieu professionnel
- Optimisation de l’efficacité par une meilleure mobilisation des ressources individuelles (concentration, volonté, créativité, communication, mémoire, etc.)
Comprendre et cultiver l'intelligence émotionnelle
Proposition d’intervention en cours d’élaboration.
Management responsable et bienveillant
Proposition d’intervention en cours d’élaboration.
