Que peut m’apporter la Sophrologie ?

La sophrologie répond à vos besoins immédiats et approfondit petit à petit votre connaissance de soi, pour retrouver votre pleine authenticité et vos capacités d’action et d’adaptation.

Selon vos souhaits et besoins, la démarche sophrologique peut :

• Renforcer votre équilibre général (santé, vitalité) par le développement de vos capacités et ressources internes,
• Développer vos performances et votre créativité par le développement et la mobilisation de vos ressources internes,

• Savoir gérer votre stress par le développement d’une meilleure gestion des manifestations physiques de votre stress et d’une meilleure capacité d’adaptation pour y faire face,

• Savoir identifier et gérer vos émotions désagréables ressenties (= développer votre intelligence émotionnelle) par une meilleure connaissance de vous-même,

• Développer une meilleure confiance en vous par la prise de conscience et le dépassement de vos complexes, conditionnements et croyances limitantes,

• Savoir reconnaître, définir et prioriser vos valeurs de vie pour vivre durablement votre épanouissement personnel.

Son objectif sera toujours de vous permettre de développer une meilleure qualité de conscience sur les aspects de vous-mêmes ou de votre relation à la vie que vous souhaitez améliorer.

En soins de support :

La sophrologie peut répondre aussi à des besoins liés aux soins de support, en complément de la médecine ou de la psychologie pour :

• les douleurs chroniques,
• l’aide à la guérison,
• les conduites addictives.

Pour ces besoins, je n’interviens qu’en complément de la médecine et de la psychologie, souvent en collaboration avec votre médecin traitant ou votre psychologue/psychothérapeute. Le sophrologue ne fait jamais de diagnostic médical ou psychologique. Je respecte le code de déontologie de la profession de Sophrologue.