Les Ateliers mensuels de 2 heures

En présentiel ou en ligne

Ces ateliers mensuels ont pour objectif de vous donner l’occasion de prendre un temps agréable pour vous-même et de vous initier à une pratique de Sophrologie sur des thématiques essentielles afin de découvrir et développer vos capacités et ressources pour :

  1. D’abord vous poser, vous relaxer et développer votre paix intérieure,
  2.  Développer votre Énergie Vitale, récupérer votre vitalité,
  3. Comprendre votre stress et vos émotions et apprendre à les gérer.

Le fil conducteur des séances des différents ateliers sera l’accompagnement bienveillant de la démarche sophrologique, soutenue par d’autres apports de mes spécialités :

  • Développement de sonorités et musiques originales qui accompagneront certains exercices pour vous permettre d’entrer dans une plus grande profondeur,
  • Enrichissement spirituel des thématiques par l’apport de différentes pratiques favorisant la connexion avec votre profondeur spirituelle : ancrage, équilibrage énergétique, clair ressenti, …

Comprenant un accompagnement à part entière sur les deux heures de l’atelier, vous serez invité à partager librement le vécu de votre expérience après chacun des exercices proposés, et ce dans un cercle bienveillant de partage, d’écoute et d’apprentissage sur vous-même.

Découvrez vos trois ateliers mensuels :

Votre pause BIEN-ÊTRE

Ici, vous pouvez vous posez, respirez et vous apaisez.

ÉNERGIE VITALE

Apprenez à récupérer, gérer et augmenter votre énergie vitale.

STRESS & ÉMOTIONS

Cycle d’ateliers pour comprendre et gérer votre stress et vos émotions.