EN QUÊTE DE SOI – Un parcours à la rencontre de vous-même

Permettez-vous d’entrer dans votre « Présence Intérieure », de partir en Quête de votre Profondeur et développez votre sérénité à incarner qui vous êtes véritablement !

Récupérez votre Énergie Vitale et démarrez votre chemin de développement personnel & spirituel, en quête de votre profonde authenticité et de la réalisation de votre chemin de Vie !

Découvrez et expérimentez les ateliers du Cycle « EN QUÊTE DE SOI  »

SEPTEMBRE 2022

 SEPTEMBRE DÉCOUVERTE :

Découvrez lors de ces ateliers le cycle « En Quête de Soi » :

  • Mardi 6 septembre 2022, de 19h30 à 21h30

  • Mardi 20 septembre 2022, de 19h30 à 21h30

De OCTOBRE 2022 à JUIN 2023

    Cycle « EN QUÊTE DE SOI » (engagement sur 3 mois minimum)

    2 Ateliers de 2h00 chacun par mois (en général les 1er et 3e mardi de chaque mois, de 19h30 à 21h30)

    • Module 1Énergie Vitale => Récupérez et développez votre Force de Vie : de octobre à décembre 2022
    • Module 2Émotions et croyances limitantes => Comprenez, aimez, sublimez vos freins internes et partez à la découverte de votre profondeur d’âme : de janvier à mars 2023
    • Module 3Osez Être qui vous êtes véritablement => Développez l’épanouissement en vous de votre Âme Profonde et mettez-vous sur les rails de votre Chemin de Vie : de avril à juin 2023

    Tous les mois, deux séances collectives de 2h00 chacunes et réparties en 3 modules pour :

    • MODULE 1 : Énergie Vitale
      • Récupérer votre Énergie,
      • Découvrir et apprendre à gérer votre ressource vitale,
      • Développer et renforcer votre Force de Vie.
      • Renforcer votre Plaisir et votre Joie de Vivre !
    • MODULE 2 : Émotions, croyances limitantes, profondeur d’âme
      • Apprendre à gérer les manifestations de votre stress et de vos émotions désagréables,
      • Comprendre vos émotions désagréables et savoir les sublimer en moteur de vie !
      • Découvrir vos croyances limitantes, complexes et conditionnements et développer votre capacité à vous en affranchir,
      • Démarrer votre voyage intérieur à la découverte de votre profondeur grâce notamment à un accompagnement sonores et musicales,
      • Apprendre à s’ancrer avec notre profondeur retrouvée.
    • MODULE 3 : Intégrer pleinement votre Profondeur dans l’ici et maintenant et oser démarrer votre chemin de vie authentique
      • Prendre conscience des éléments reliés à votre possible manque de confiance en vous,
      • Développer et renforcer l’intégration des capacités vous permettant de récupérer durablement une bonne confiance en vous,
      • Découvrir vos valeurs de vie et développer une cohérence entre votre vie et vos valeurs,
      • Intégrer pleinement les bénéfices d’une vie aligner avec vos valeurs de vie.

    « Ta divine profondeur retrouvée, portes-la par ta vibration la plus élevée,
    Alors l’équilibre sera, et l’Univers répondra ! »

    ⊕ Comment suis-je accompagné durant le cycle « EN QUÊTE DE SOI » ?

    • Un parcours progressif de développement personnel & spirituel, dans la démarche sophrologique de connaissance de soi,

    • Un accompagnement holistique bienveillant mêlant harmonieusement Sophrologie, Spiritualité et créations sonores & musicales originales,

    • Un mode de fonctionnement original :

      • 2 ateliers collectifs par mois de 2h00 chacun,

      • Accès à une plateforme en ligne contenant :

        • les audios des pratiques et exercices de Sophrologie pour vous entraîner chez vous en toute autonomie,
        • Des ressources supplémentaires en vidéos et pdf au fur et à mesure de votre progression dans le parcours afin de vous aider au mieux et de vous coacher dans votre progression.«»
      • Accès à un groupe privé sur messagerie instantanée :

        • Rassemblant les participants au programme afin de créer une synergied’entre-aide bienveillante entre vous.

    Initiez votre aventure intérieure…

    Votre avanture intérieure

    La progression de votre Paix Intérieure peut vous amèner naturellement vers une récupération progressive de votre ÉNERGIE VITALE.

    Encore faut-il savoir bien la gérer durant votre quotidien afin d’éviter l’accumulation de la fatigue et l’épuisement !

    C’est l’objet de l’atelier mensuel « ÉNERGIE VITALE – Développez votre Force de Vie » qui vous permet de découvrir et de gérer votre ressource vitale ainsi que de développer votre Force de Vie, grâce à la démarche progressive et bienveillante qu’offre la Sophrologie, enrichit d’exercices spirituels et de sonorités revitalisantes !

    Le développement de votre Énergie Vitale vous permet d’entrer véritablement dans votre chemin de développement personnel et spirituel.

    « Tout changement constant ne peut se faire qu’en énergie élevée » !

    Suivez votre sensibilité…

    Amour, s'aimer, s'apprécier

    Ce changement voulu dans votre vie passe peut-être d’abord, selon vos besoins et vos souhaits personnels, par le fait de ne plus subir le stress qui ronge votre vie et de ne plus subir vos émotions désagréables !

    Apprendre à gérer son stress, comprendre et sourir à ses émotions afin qu’elles ne soient plus vécues comme un frein mais au contraire qu’elles deviennent une aide précieuse qui guide votre vie sont des atouts majeurs pour une libération progressive de votre Être : vous commencerez en effet à ne plus subir les événements internes et externes de votre vie.

    La série d’ateliers mensuels « STRESS & ÉMOTIONS – Restaurez votre équilibre intérieur » vous permettra d’entrer progressivement dans votre profondeur émotionnelle grâce notamment à des créations sonores & musicales originales, ainsi que des pratiques spirituelles intégrées au sein même de la démarche sophrologique. Vous aurez ainsi la possibilité de vous ouvrir à une meilleure compréhension de vos émotions et des mécanismes de votre stress afin de retrouver un état intérieur équilibré.

    Vous relier à votre Nature Profonde

    nature connexion gaia

    L’expérience « éprouvée » de sa propre existence permet de découvrir la manière la plus juste et naturelle pour soi de construire sa propre personnalité.

    Par le développement d’une pratique et d’un entraînement progressif (⇒ la démarche sophrologique) , la sophrologie vous permet de mettre votre conscience au service de vos propres valeurs et de votre propre personnalité.

    Cette dynamique de découverte, de développement et d’intégration d’une plus grande qualité de conscience offre la possibilité de donner vie à son authenticité et de se relier pleinement à sa propre nature.

    Être soi-même, s’épanouir, s’accomplir

    S’éclairer sur sa propre nature et vibrer au son de sa propre harmonie, c’est se permettre de faire ses propres choix et de devenir acteur de sa vie.

    Atteindre une paix intérieure devient alors possible par le fait de vivre en harmonie avec soi et son milieu.

    La démarche sophrologique permet d’amener chacun à découvrir, développer et intégrer les structures de sa propre conscience pour aller vers une forme d’existence la plus libre et épanouie possible, dans le respect le plus total de la liberté, des souhaits et de l’autonomie de chacun (⇒ les valeurs de la sophrologie).

    Désirez-vous apporter au monde votre profonde initiative ?

    Récupérez votre liberté et souveraineté intérieure et exercez votre libre créativité au service des valeurs positives que vous défendez !

    La reconquête de l’authenticité naturelle propre à chacun est une valeur profonde que je défends. Elle permet de faire des choix de vie qui sont moins conditionnés par un système et des croyances limitantes mais qui correspondraient davantage à ce que nous pensons être le plus juste et le plus harmonieux pour soi et sa vision du monde dans lequel nous voulons vivre.

    Cheminer sur le chemin de la connaissance de soi peut nous faire rencontrer des qualités comme la bienveillance envers soi-même et également envers le monde, rendant alors possible l’émergence d’un monde meilleur !

    1. S’immerger dans la Nature pour se reconnecter à soi

    Ressentez-vous le besoin de marcher dans la nature, d’être au contact physique avec la terre ? Le besoin d’un grand bain rafraîchissant d’eau, dans une rivière ou dans la mer, besoin d’air frais, besoin d’un bain de Soleil, finalement un grand besoin de re-connexion et de ressourcement ?

    Les modes et habitudes de vie majoritairement très citadins peuvent bien souvent vous éloigner de la Nature, à tel point que beaucoup d’entre-vous attendent peut-être avec impatience ses week-ends ou ses congés pour pouvoir enfin prendre une « grande bouffée d’air frais » !

    Chacun de ces besoins de contact avec la Nature peuvent en dire long sur vous-même. Le ressentis des éléments de la Nature parlent à notre corps, à notre âme et à notre esprit. La Nature peut parfois agir comme un véritable « miroir » reflétant une part de nous-même oubliée ou bien enfoui que nous pouvons, grâce au contact avec la Nature, re-découvrir et conscientiser.

    En sommes, reprendre contact avec la Nature c’est aussi, au-delà d’un bien-être ressenti, se permettre de reprendre contact avec soi-même et peut-être re-découvrir son authenticité profonde, grâce notamment à une guidance dans une démarche sophrologique de découverte de soi.

    Durant toute la demi-journée nature, vous bénéficierez d’un accompagnement bienveillant spécifique à la démarche sophrologique comprenant les partages de vécu après chacun des exercices pratiqués, essentiels à tout accompagnement en développement personnel. La verbalisation favorise en effet les prises de conscience et motive les transformations futures.

    nature connexion gaia

    2. Se ressourcer, se recharger, s’ancrer

    Cette demi-journée nature sera aussi pour vous l’occasion de vous ressourcer grâce à des pratiques d’exercices de sophrologie en pleine nature : lâcher-prise mental, respiration profonde, relaxation aux sons du vent et des oiseaux, marche consciente, …

    Nous prendrons également le temps de nous connecter à la terre et ressentir Gaïa pour nous ré-ancrer et aussi nous ré-aligner dans l’axe Terre-Ciel grâce à quelques pratiques d’exercices spirituels d’ancrage et d’alignement.

    En effet, notre quotidien, dans nos bureaux et voitures climatisés, dans nos villes goudronnées, ne nous permet généralement pas un bon ancrage. L’environnement citadin dans lequel nous sommes et nos activités essentiellement basées sur le mental et la mentalisation déséquilibre notre ancrage et notre alignement naturel avec la Terre, et donc également avec notre propre nature, notre authenticité profonde.

    Il est donc important de prendre régulièrement un moment pour nous en pleine nature afin de rééquilibrer notre ancrage et notre alignement naturel. Les exercices proposés optimiseront cet ancrage et cet alignement favorisant également une profonde récupération.

    Dans son abondance, Gaïa nous offre quantité d’opportunités pour nous recharger d’énergie. Nous prendrons ainsi le temps, lors de notre parcours, de nous connecter aux minéraux et à la végétation rencontrées, en particulier aux arbres, afin de ressentir l’énergie de ceux-ci, de nous recharger et peut-être même, selon la magie de l’instant, être attentif aux messages que peuvent nous donner les arbres sur notre santé physique, psychique et spirituelle !

    nature connexion gaia

    3. S’ouvrir aux Esprits de la Nature !

    Retrouver son authenticité, c’est aussi retrouver son enfant intérieur, le regard neuf de cet enfant qui s’émerveille de la magie de la nature !

    Et si, l’espace d’un instant, nous retrouvions cet âme d’enfant émerveillée, percevant naturellement ce qui est devenu invisible et insensible pour l’adulte que nous sommes devenu ?

    Et si, l’espace d’un moment méditatif, nous ouvrons notre conscience à la perception du subtil qui nous entoure et restons quelques instants perceptifs à la vie invisible qui peut avoir autour de nous, dans cet écrin de nature magique ?

    C’est ce que nous tenterons de faire lors d’une pratique méditative que je vous proposerai lors de cette demi-journée nature. Une méditation qui aura pour intentionnalité de nous ouvrir au monde de l’invisible, dans la magie de l’instant présent, sans a priori et sans prétention aucune, et nous permettre simplement d’accueillir le subtil qui pourra peut-être venir à nous.

    Une pratique qui laissera la place à la découverte, dans un esprit d’ouverture et de bienveillance !

    Exercices pratiqués durant la demi-journée Nature

     

    • RESSOURCEMENT, VITALITÉ, ANCRAGE :
      • Sophronisation de Base : se connecter à sa présence à soi, dans l’ici et maintenant,
      • Exercices de développement de sa respiration profonde, de sa détente et de son lâcher-prise mental,
      • Exercices d’ancrage et d’alignement avant, pendant et après la marche consciente,
      • Exercices énergétiques de rechargement grâce aux éléments de la nature et notamment aux arbres.

     

    • MARCHE CONSCIENTE :
      • Connecter sa présence avec les 5 éléments,
      • Se relier à Gaïa,
      • Se mettre à l’écoute de ses sensations physiques, énergétiques, émotionnelles et spirituelles durant la marche,
      • GUIDANCE durant la marche vers la reconnexion à soi.

     

    • MÉDITATION GUIDÉE :
      • Au 2/3 du parcours, méditation guidée d’ouverture à la vie invisible environnante, dans la magie de l’instant présent !

    ⊕ Où se déroule la demi-journée Nature ?

    • Pour le 27 août 2022 : Sur le site de CASTELNAU-DE-GUERS (à 2kms de la commune de Pézénas, 25 minutes de Béziers, 45 minutes de Montpellier)
      • Lieu exact du rendez-vous et début de la marche : PARKING GRATUIT DU CIMETIÈRE de Castelnau-de-Guers,
        • VOIR LA CARTE CI-DESSOUS :
    • Pour les dates sur Septembre et Octobre : Selon le temps qu’il fera :
      • Sentier des dunes à la plage de La Tamarissière,
      • Chemin de randonnée vers Saint-Guilhem-Le-Désert,
      • Le même lieu à Castelneau-de-Guers.

    ⊕ Pour combien de personnes et quel est le prix ?

    • Nombre minimum de participants : 3
    • Nombre maximum de participants : 12

    • TARIF :
      • Profitez de 20% de réduction pour une réservation avant le 20 août !
        • soit 24€ par personne au lieu de 30€ pour l’ensemble de la demi-journée Nature.